ماساژ درمانی

فواید ماساژ چیست؟

ماساژ درمانی دارای فواید مختلفی برای سلامت جسمی و روحی شماست، از جمله:

کاهش استرس و افزایش آرامش

بهبود عملکرد سیستم ایمنی

کاهش ضربان قلب و فشار خون

بهبود گردش خون

تقویت سلامت روان و تندرستی

بهبود آمادگی جسمانی

مدیریت درد

همانطور که توسط کلینیک مایو به اشتراک گذاشته شده است، مطالعات نشان داده اند که ماساژ می تواند به بسیاری از شرایط پزشکی مانند اختلالات گوارشی، فیبرومیالژیا و سردرد کمک کند.
چه نوع ماساژی باید انجام دهم؟

انواع مختلفی از درمان موجود است. در مورد نتیجه ای که به آن امیدوار هستید فکر کنید، سپس با یک متخصص پزشکی صحبت کنید که می تواند توصیه کند کدام درمان می تواند برای شما مناسب باشد.
بهترین نوع ماساژ برای کاهش استرس چیست؟

اگر احساس استرس و گیجی می کنید، ممکن است بخواهید ماساژ شیاتسو را در نظر بگیرید. این تکنیک به طور علمی ثابت شده است که آرامش عاطفی و جسمی را تقویت می کند.
ماساژ چگونه کار می کند؟

دانشگاه مینه‌سوتا توضیح می‌دهد که ماساژ از دو طریق باعث تغییر فیزیولوژیکی در بدن انسان می‌شود. باعث می شود:

پاسخ آرام سازی ناشی از واکنش سیستم عصبی به تکنیک ها و لمس های مختلف.

یک پاسخ مکانیکی که اثرات فیزیکی ناشی از اعمال فشار به بافت نرم است.
هر چند وقت یکبار باید ماساژ داد؟

فرکانس ماساژ واقعا در نوع ماساژ شما می خواهید، منطقه شما برای درمان و بودجه شما می خواهید بستگی دارد. هنگامی که آن را به نیازهای شخصی خود می آید، به یک حرفه ای پزشکی برای مشاوره صحبت می کنند.
آیا تفنگ های ماساژ کار می کنند؟

اسلحه ماساژ، اغلب به عنوان اسلحه ماساژ زدنی اشاره شد، از ثروت از مزایای. آنها می توانند عملکرد ورزشی خود را افزایش، بهبود خواب و به کمک شما جلوگیری از آسیب.
هزینه ماساژ چقدر است؟

هزینه یک ماساژ بسته به جایی که شما بر اساس در حال تغییر می کند (آن را به احتمال زیاد به گران تر در شهرستان به عنوان هزینه راه اندازی یک عمل است بیشتر)، تنظیم (باشگاه تناسب اندام ممکن است ارزان تر برای جذب عضو) و درمانگر پس زمینه (بر اساس تجربه و آموزش). ما نشان می دهد شما در اطراف مغازه و انجام برخی تحقیقات جهت پیدا کردن بهترین معامله را برای شما!
آیا ماساژ گرفتن بی خطر است؟

برای اکثر مردم ماساژ بی خطر و موثر است. با این حال، قبل از شروع هر گونه درمان، باید با یک متخصص پزشکی مشورت کنید.